作为大学狗，早餐懒得吃，个人对早餐极其厌恶，但是做医生的老妈强制我必须吃早餐，所以即使我百般不愿意，还是每天吃点东西做早餐。
学校乐华超市买的，六块五今早照常喝酸奶，想起貌似别人说不能空腹喝酸奶，上网一搜，然后结合一点自己的体会与知识，心中大致有点数。
有人说空腹喝酸奶容易造成肠道过度蠕动，容易拉肚子，额，这个我喝了那么久也没见拉肚子啊？
其实很多事情别人说的不一定对，就算对，也不一定适合所有人。
酸奶确实有促进肠胃蠕动的效果，不过只谈毒性不谈剂量一样的说辞显然不一定准确，不至于到拉肚子的地步。
也就是说，空腹喝酸奶也许顶多不利于酸奶所有效果的发挥，但是对人体确实没什么伤害。
按照我的经验，也许早餐喝酸奶可以减肥呢。
本人175,55kg，偏轻体质，早餐就只喝酸奶。
综合我的体验以及一些正规渠道的知识，早餐空腹喝酸奶并不会对人体造成那么夸大的危害，最多是不利于发挥酸奶的全部保健作用，不过如果像我一样仅仅是把酸奶当做早餐饱腹，应该是没什么事情的。