有人说空腹喝酸奶容易造成肠道过度蠕动,容易拉肚子

简介: 有人说空腹喝酸奶容易造成肠道过度蠕动,容易拉肚子,额,这个我喝了那么久也没见拉肚子啊?

作为大学狗,早餐懒得吃,个人对早餐极其厌恶,但是做医生的老妈强制我必须吃早餐,所以即使我百般不愿意,还是每天吃点东西做早餐。

学校乐华超市买的,六块五今早照常喝酸奶,想起貌似别人说不能空腹喝酸奶,上网一搜,然后结合一点自己的体会与知识,心中大致有点数。

有人说空腹喝酸奶容易造成肠道过度蠕动,容易拉肚子,额,这个我喝了那么久也没见拉肚子啊?

其实很多事情别人说的不一定对,就算对,也不一定适合所有人。

酸奶确实有促进肠胃蠕动的效果,不过只谈毒性不谈剂量一样的说辞显然不一定准确,不至于到拉肚子的地步。

也就是说,空腹喝酸奶也许顶多不利于酸奶所有效果的发挥,但是对人体确实没什么伤害。

按照我的经验,也许早餐喝酸奶可以减肥呢。

本人175,55kg,偏轻体质,早餐就只喝酸奶。

综合我的体验以及一些正规渠道的知识,早餐空腹喝酸奶并不会对人体造成那么夸大的危害,最多是不利于发挥酸奶的全部保健作用,不过如果像我一样仅仅是把酸奶当做早餐饱腹,应该是没什么事情的。


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