迹象3:手部发白、指甲无血色如果发现自己的手部皮肤颜色变淡,出现了

简介: 迹象3:手部发白、指甲无血色如果发现自己的手部皮肤颜色变淡,出现了皮肤苍白这种表现,有可能是血管堵塞引起。

血管遍布全身,血管健康是身体健康的基础。

但是,随着年龄的增加,长期的不良饮食、生活习惯,都可能导致我们血管不好,甚至出现堵塞。

血管哪里堵塞都十分危险,我们熟知的心梗、脑梗等要命的疾病,根源都在于血管堵塞。

据统计,因血管堵塞导致的疾病死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。

血管不好,手先知,手上出现3个迹象,暗示血管已经很堵了迹象1:手麻、手发抖如果感觉到手部麻木感,有可能就是血管堵塞的标志。

青筋凸起,且皮肤表面松弛,可能提示有明显的血管硬化现象,容易形成血栓、斑块。

某处青筋形态扭曲,可能多有血瘀、血栓情况,如果不改善,容易使血管破裂或完全堵塞。

迹象3:手部发白、指甲无血色如果发现自己的手部皮肤颜色变淡,出现了皮肤苍白这种表现,有可能是血管堵塞引起。

在血管堵塞的时候血液受到阻碍,皮肤组织没有足够的血液、营养物质,可能手部皮肤颜色会变淡,呈现苍白的状态。

此外,指甲的状态也会变差,手部指甲无血色、容易断裂、无光泽,也有可能是血管堵塞的信号。

血管堵塞,多是“吃”出来的,三“高”食物,再喜欢也要少吃一:高糖食物代表:蛋糕,点心,糖果等。

食物中的添加糖,摄入过多,会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,易堵塞血管,还会引起多种慢性疾病。

这类食物中,含有过多的脂肪,摄入过多,易附着在血管壁上,还会增加血液粘度。

血管壁损伤后,有形成分,便容易堆积在粗糙的受损表面,持续不断地形成增生,使管腔狭窄,血栓形成,血栓逐渐长大,最终造成血管堵塞。

黑豆——黑豆含有大量的脂肪和不饱和脂肪酸,除了能够满足人体对脂肪的需要以外,还能降低血液中胆固醇。

另外黑豆中含有丰富的微量元素能够保持机体功能完成,降低血液粘度。

所以在日常饮食中常吃茄子,能起到软化血管的效果。

裙带菜——裙带菜中不仅含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸,并且还具有多种具有独特生理功能的活性成分,,在抗病毒、降血压以及心脑血管疾病治疗中具有很好的功效。

裙带菜中含有的褐藻糖胶,能够增强肝脏功能,保持新鲜血液的动力,因此在日常生活中可以让裙带菜来帮助缓解血管堵塞。

养护血管健康,远离两个字一:懒这里的懒指的就是运动量太少,经常坐着、躺着不动,这是导致血管堵塞的一个重要因素。

因为太懒的人,机体血液循环的速度比较慢,会使血液中的脂质更容易沉淀在血管内,增加血栓的形成,比如常见的下肢静脉血栓。

所以,平时上班的时候,最好每一个小时起来活动几分钟,早上或者晚上也要坚持一项体育锻炼,更有益血管健康。

二:烟吸烟对血管的危害是非常大的,因为吸烟产生的有害物质,如尼古丁,会增加肾上腺素的分泌,使心跳变快、血压变高;其他有害物质还会使血管壁出现破损,脂质就更容易在血管壁上沉积,加速血管老化,易使血管堵塞。

值得重视的是吸入二手烟也能带来相同的作用,所以呵护血管健康,要及时戒烟。


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