俗话说吃啥补啥，动物肝脏，鱼虾，禽类，蛋类，蛋类中的蛋白质、卵磷脂，在修复细胞的同时，可促进细胞再生，修复肝脏组织。
鱼类、贝类都可以，海鲜可以选择带鱼，银鱼，牡蛎等。
豆制品及谷物富含丰富的蛋白质，维生素B，钙，铁，磷等，其中有少量的碳水化合物及中量的脂肪，对肝脏起到修复作用。