鱼类、贝类都可以,海鲜可以选择带鱼

简介: 鱼类、贝类都可以,海鲜可以选择带鱼,银鱼,牡蛎等。

俗话说吃啥补啥,动物肝脏,鱼虾,禽类,蛋类,蛋类中的蛋白质、卵磷脂,在修复细胞的同时,可促进细胞再生,修复肝脏组织。

鱼类、贝类都可以,海鲜可以选择带鱼,银鱼,牡蛎等。

豆制品及谷物富含丰富的蛋白质,维生素B,钙,铁,磷等,其中有少量的碳水化合物及中量的脂肪,对肝脏起到修复作用。


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鱼类、贝类都可以,海鲜可以选择带鱼

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