各种稀奇古怪的原因都可能让你忍不住打喷嚏:鼻炎、闻到刺激气味、对着

简介: 各种稀奇古怪的原因都可能让你忍不住打喷嚏:鼻炎、闻到刺激气味、对着太阳、吸入冷空气…

各种稀奇古怪的原因都可能让你忍不住打喷嚏:鼻炎、闻到刺激气味、对着太阳、吸入冷空气…

2020年,首都医科大学宣武医院就曾接诊两名因打喷嚏入院的患者。

今天,我们邀请专家,告诉你一个喷嚏的威力到底有多大。

一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物(病毒、细菌等),患呼吸道疾病时还会成倍增加。

喷嚏携带的微生物并非都很可怕,只有部分会造成感染。

一般一个喷嚏的气流速度为150公里/小时左右(即41.7米/秒),可把飞沫瞬间喷到数米之外,几乎接近14级台风中心最大风力(42米/秒)。

打喷嚏时会产生巨大的冲击力,喷嚏从肺部到口腔再到鼻腔,沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩,而且是瞬间完成的动作。

有时强烈的喷嚏可引起其他疾病:头、颈、胸部血管内压力骤然升高,对某些具有潜在危险性疾病的患者来说,容易因血管破裂导致鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症;中耳内压力骤增,引起鼓膜破裂等;强烈反射性的腰肌收缩运动,引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

打喷嚏猛扭头,血管压力大喷嚏的威力如此巨大,如果打喷嚏的方式不正确,可能成为呼吸道疾病最有杀伤力的传播工具,同时对患者自身也会造成一定的伤害。

打喷嚏猛扭头,血管可能破裂打喷嚏时,有些人为了避免飞沫四溅的尴尬,出于礼貌会习惯性猛地扭过头去。

但如果扭头太过突然,转头和打喷嚏外力相加,椎动脉会受到明显牵拉。

另外,打喷嚏时咽部会受到很大的压力,与之相近的颈动脉也会受到冲击。

打喷嚏时除了不要猛地扭头,另外3种错误的打喷嚏方法也要避免:直接用手捂:造成二次污染打喷嚏时用手捂住口鼻,虽挡住了飞沫向空气中传播,但细菌或病毒会附着在手上,容易造成二次污染。

将口鼻完全捂住:耳膜破裂打喷嚏时如果将口鼻完全捂住,喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时会造成鼓膜穿孔。

因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住口鼻时,不要压得太紧,要留有一定空间来减压。

习惯性弯腰低头:闪了腰很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头,其实这种做法也是错误的。

打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作,可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩,引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

围观打喷嚏的正确姿势建议打喷嚏时,保持良好的姿势。

一旦鼻子发痒就做好准备,坐着比站着好,这样可以减小胸腹腔的压力变化。

如果是站着打喷嚏:最好把一只手放在腰部支撑身体,以对抗冲击力,保护脊椎。

如果打喷嚏时太急,来不及把手放在腰部,可立刻半蹲下来,胸腹腔的压力变化小了,发生危险的可能性自然也会降低。

打喷嚏时,还要有意识地收缩颈部和腰部肌肉,使人体产生一种抵抗力,从而对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。


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