吃红糖糯米圆子,有促进血液循环

简介: 吃红糖糯米圆子,有促进血液循环,温暖脾胃、补气血的作用,可以试试。

牛奶倒进小锅内,差不多有七八十度的时候,放入少许冰糖或者白糖融化。

时间到后,姜撞奶就完成了,从液体变成了固体,口感有些像豆腐脑,香甜滑嫩又带着少许辛辣,吃完一碗身体暖暖的,姜撞奶有暖胃活血的作用,建议手脚经常冰凉的女性偶尔吃一次,手脚暖和。

第二道:红糖荷包蛋准备一两块红糖、一个鸡蛋、一小块生姜,这道美食做得好不好主要看荷包蛋,虽然品相好坏都可以吃,但荷包蛋好看更能增加食欲,做好这一点需要技巧。

锅内放入几颗红枣、几片生姜、一两块红糖,加水煮开,再小火焖五分钟,让这三个食材的味道充分发挥并融合在一起。

鸡蛋已经凝固后开小火再煮几分钟,这样红糖荷包蛋就做好了,又好看又好吃,荷包蛋嫩嫩的,也完好无损,汤汁甜甜的带点辛辣味,很适合冬季食用。

常吃这道红糖荷包蛋,有促进血液循环的作用,适合坐月子、经期。

第三道:四红汤准备适量红豆、一把红皮花生、少许红枣、一两颗红糖,这四个料都是红色的,尤其注意花生米,要用红皮花生。

等红豆泡好后,把它放进锅内,再加入红皮花生、红枣,大火煮开后调小火煮。

一直煮到这些食材都变软糯,最后放入红糖再煮到融化,搅拌均匀就可以关火了。

这道四红汤有补气血的作用,特别适合经期后,如果你不喜欢生姜的话,倒不如试试这道四红汤,吃起来完全没有异样感。

第四道:红糖糯米圆子准备少许糯米粉,分次加水搅拌,搅拌到没有干糯米粉之后揉成团,楸一点搓成小圆球,不要太大,小一点比较好,如果嫌麻烦,也可以直接买现成的小汤圆,没有馅料的那种。

锅内加水,煮开之后,把糯米小圆子放进锅内,煮到全部浮起来,这样说明煮熟了。

然后放入适量红糖进去,煮到融化就可以关火盛出了,或者多煮一会儿,煮到汤汁有些粘稠,最后加一点白芝麻进去。

吃红糖糯米圆子,有促进血液循环,温暖脾胃、补气血的作用,可以试试。

以上四道滋补美食,有三道都用到了红糖,它有很多的补气血作用,不过要注意了,买红糖不能买赤砂糖,也就是那种颗粒状的不是真红糖,只是有甜味而已,想要补气血,要买块状的为好,别弄错了。


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